N
Neal Caffrey
:: مسافر ::
معاك انا وانت صادق ، بس الوسواس احياناً يأتي من التقصير في العبادات ، انا شخصياً مريت بمثل هذه الحاله ،
هذا الكومنت السابق حقي
اقسسم بالله العظم اني واجهت هذه الحاله السنه الماضيه ،، هههههههه ترا احنى موسوسين ،،
العلاج : اذكر الله سبحانه تعالى ، حافظ ع الصلاة ، " صل الوتر " اقرى على الاقل صفحتين من القرآن الكريم ، الاستغفار ،
لا تسهر عشان تذاكر لآختبار او حل واجب ، ذاكر وحل واجباتك قبل الساعه ١١ ونام ،
لا تجلسس لحالك ، خليكم اجتماعي تعرف ع اجانب واطلع وياهم ، او مع اصحابك اللي تعرفهم من اول اهم شي قابلهم ع ساعه او ساعتين ، اللعبوا بلايستيشن او اي من الالعاب المعروفه ، مونوبولي او بلوت ع الاقل ٣ مرات بالاسبوع ،
الموضوع ومافيه انك تكون مشغول دائماً ، لا تعطي فرصه للشيطان يوسوس لك ،،
انا لما جاتني هذي الجاله رحت لدكتوره نفسيه ، وقالت لي شيئين ،
You're very well , nothing in your heart , but you should make yourself busy all the time and do what you believe " she means the religion
قالت لي مافيك شي وقلبك مافيه شي انت مافيك الا العافيه ، ولكن اشغل نفسك و سو الاشياء اللي تؤمن فيها
الله يرفع عنك كل بلا وانا اخوك و يطول بعمرك و يوفقك
واسف على الاطاله وشكراً
هذا الكومنت السابق حقي
اقسسم بالله العظم اني واجهت هذه الحاله السنه الماضيه ،، هههههههه ترا احنى موسوسين ،،
العلاج : اذكر الله سبحانه تعالى ، حافظ ع الصلاة ، " صل الوتر " اقرى على الاقل صفحتين من القرآن الكريم ، الاستغفار ،
لا تسهر عشان تذاكر لآختبار او حل واجب ، ذاكر وحل واجباتك قبل الساعه ١١ ونام ،
لا تجلسس لحالك ، خليكم اجتماعي تعرف ع اجانب واطلع وياهم ، او مع اصحابك اللي تعرفهم من اول اهم شي قابلهم ع ساعه او ساعتين ، اللعبوا بلايستيشن او اي من الالعاب المعروفه ، مونوبولي او بلوت ع الاقل ٣ مرات بالاسبوع ،
الموضوع ومافيه انك تكون مشغول دائماً ، لا تعطي فرصه للشيطان يوسوس لك ،،
انا لما جاتني هذي الجاله رحت لدكتوره نفسيه ، وقالت لي شيئين ،
You're very well , nothing in your heart , but you should make yourself busy all the time and do what you believe " she means the religion
قالت لي مافيك شي وقلبك مافيه شي انت مافيك الا العافيه ، ولكن اشغل نفسك و سو الاشياء اللي تؤمن فيها
الله يرفع عنك كل بلا وانا اخوك و يطول بعمرك و يوفقك
واسف على الاطاله وشكراً
S
Saeed Alshahrani
:: مسافر ::
كنت اتمنى من الاخ غازي التواصل معي
و ان شاء الله يتواصل معي
بس الموضوع بإختصار
الحالة هذه علميا اسمها
Panic attack
و لا يوجد سبب محدد او معين رئيسي مسبب لها
وهي حاله سهلة العلاج بإذن الله ، و لكن ينبغي ان يشرف على صرف الدواء طبيب مختص
و اعراضها كما ذكر الاخ واحيانا تصل لمراحل اشد من ذلك
لكن مع العلاج النفسي و السلوكي و الدوائي
ستنتهي بإذن وستصبح ذكرى تقوي عزيمتك مستقبلا
و ان شاء الله يتواصل معي
بس الموضوع بإختصار
الحالة هذه علميا اسمها
Panic attack
و لا يوجد سبب محدد او معين رئيسي مسبب لها
وهي حاله سهلة العلاج بإذن الله ، و لكن ينبغي ان يشرف على صرف الدواء طبيب مختص
و اعراضها كما ذكر الاخ واحيانا تصل لمراحل اشد من ذلك
لكن مع العلاج النفسي و السلوكي و الدوائي
ستنتهي بإذن وستصبح ذكرى تقوي عزيمتك مستقبلا
A
Adhamco AlZahrani
:: مسافر ::
اخوي غازي الحالة اللي صابتك زي ما تفضلت الوحدة في البدايات يصاب فيها اغلب المبتعثين ان لم يكن كلهم وهذا ما يسمى (بالهومسك) انك تحن للأهل والوطن وهذا امر طبيعي
والشي الثاني اللي هو نتيجة تفكير و قلق من شيء معين وشي طبيعي كثرة التوتر راح تسبب الانفجار اللي هو نوبات الهلع
وجميع الاعراض اللي ذكرتها هذي نتاج نوبات الهلع
وانت دامك عرفت وش المشكلة وطرحتها هنا فأنت تجاوزت نصف المشكلة وتوصلت لحل
اعطيك من الحلول /
١/ قوي علاقة بالله عزوجل واقرأ القرآن ستشعر بالراحة
٢/ الوحدة وانا اخوك تذبح لابد ومن الآن تروح وتجلس مع شباب تثق فيهم ورجال وصدقني راح تطلع من هذي النوبة تدريجيا وتشعر بتحسن
٣/ دام لك حول ١١ شهر انا اشوف وانا اخوك تبدأ تنسق وتاخذ اجازة وترجع على السعودية
وقدامك العافية وماتشوف شر استرخي وروق اعصابك تأكد مافيك الا العافية كل شي فيك طبيعي لكن هذي اعراض لنوبات الهلع تتجاوزها ان شاءالله بالحلول الي اعطيتك
ونصيحة بشكل عام لمن يقرأ خارج عن حالة الأخ غازي ولكن هي مجرد نصيحة لمن يقرأ في البوست وان شاءالله انها تفيد
(المخدرات والحشيش وغيره
لها علاقة من هنا او هناك في مثل هذي الحالات ومنها نوبات الهلع)
اسأل الله الشفاء العاجل لك والتوفيق لك وللجميع
والشي الثاني اللي هو نتيجة تفكير و قلق من شيء معين وشي طبيعي كثرة التوتر راح تسبب الانفجار اللي هو نوبات الهلع
وجميع الاعراض اللي ذكرتها هذي نتاج نوبات الهلع
وانت دامك عرفت وش المشكلة وطرحتها هنا فأنت تجاوزت نصف المشكلة وتوصلت لحل
اعطيك من الحلول /
١/ قوي علاقة بالله عزوجل واقرأ القرآن ستشعر بالراحة
٢/ الوحدة وانا اخوك تذبح لابد ومن الآن تروح وتجلس مع شباب تثق فيهم ورجال وصدقني راح تطلع من هذي النوبة تدريجيا وتشعر بتحسن
٣/ دام لك حول ١١ شهر انا اشوف وانا اخوك تبدأ تنسق وتاخذ اجازة وترجع على السعودية
وقدامك العافية وماتشوف شر استرخي وروق اعصابك تأكد مافيك الا العافية كل شي فيك طبيعي لكن هذي اعراض لنوبات الهلع تتجاوزها ان شاءالله بالحلول الي اعطيتك
ونصيحة بشكل عام لمن يقرأ خارج عن حالة الأخ غازي ولكن هي مجرد نصيحة لمن يقرأ في البوست وان شاءالله انها تفيد
(المخدرات والحشيش وغيره
لها علاقة من هنا او هناك في مثل هذي الحالات ومنها نوبات الهلع)
اسأل الله الشفاء العاجل لك والتوفيق لك وللجميع