A
Amal Samkari
:: مسافر ::
حبيبتي ربي يسهل امرك ويفتحها عليك صدقيني نص المبتعثين مرو وحيمروا بنفس حالتك واحيانا اكثر ومع اختلافات طفيفيه ... انا جاتني فتره تعبت جدا في فترة اللغه وغبت بشكل متكرر واعيائات غريبه والسبب كله نفسي ! وعديت بتوفيق الله ... اول شي لا تحطي مساحه في حياتك لكلام الناس ابداا انتي لو ترجعي معاك دكتوراه بيتكلمو مو بس لو فشلتي ! حطي في بالك ان كل شي بتوفيق من الله وكل شي مقدر ومكتوب وحاولي تعطي نفسك مساحة من الراحه والترفيه لا تخلي الروتين يسيطر عليك لانه قاتل صامت ! وقسمي وقتك وسوي كل يوم براكتس نص ساعه وخلي لك كل يوم نشاط ترفهي يغير مزاجك ويجدد يومك ،اهتمي بنظامك الغذائي وهذا اهم شي اغلب الاطعمه الضاره تؤثر على مزاج الإنسان وصحته ، لا تشتتي نفسك في كذا مصدر لتحضير الأيلتس او التوفل ركزي في مصدر او مصدرين فقط ! نامي كويس وبدري قلة النوم تضعف التركيز وتجهد الجسم ! صدقيني لو سويتي ربع هذه الامور وتوكلتي على الله بتتحسني وتتنتجي وتطلعي بنتيجه بعد توفيق الله ... في الاخير الله يوفقك ويسهل امرك وامر الجميع