A
Ayman El Semry
:: مسافر ::
شرق اسيا اغلب طائراتها بتكون الساعه ١٢ مساءا و حتي لو ترانزيت من دوله في الخليج بتكون بالليل
المهم يوم السفر اصحي بدري علي ٦ صباحا و لا تنامي العصر و بعد كده اذهبي المطار و في الطائره نامي متقطع و لما تصلي البلد و بيكون في الغالب علي العصر ارهقي نفسك طحن لحد ١٢ مساءا و بعدها نامي
الي حد ما هيضبط يومك بس مش قوي
المهم يوم السفر اصحي بدري علي ٦ صباحا و لا تنامي العصر و بعد كده اذهبي المطار و في الطائره نامي متقطع و لما تصلي البلد و بيكون في الغالب علي العصر ارهقي نفسك طحن لحد ١٢ مساءا و بعدها نامي
الي حد ما هيضبط يومك بس مش قوي
O
Omnia Safie
:: مسافر ::
طب انا لما سافرت امريكا فرق التوقيت كان كبير طبعا، قدرت اظبط يومي الحمدلله من تاني يوم وصول ليا
طيارتي وصلت هناك بتوقيتهم 3 العصر واللي بالنسبالي 9 بالليل، وصلت الاوتيل حطيت شنطي وخرجت واجبرت نفسب افضل برا لحد بالليل، طبعا كنت بانام على نفسي، رجعت الاوتيل قتيلة ونمت براحتي ولا ساعة بيولوجية تصحيني ولا اي حاجة لأني ميتة من التعب ومحتاجة انام، فصحيت عادي تاني يوم الصبح كلي نشاط
طيارتي وصلت هناك بتوقيتهم 3 العصر واللي بالنسبالي 9 بالليل، وصلت الاوتيل حطيت شنطي وخرجت واجبرت نفسب افضل برا لحد بالليل، طبعا كنت بانام على نفسي، رجعت الاوتيل قتيلة ونمت براحتي ولا ساعة بيولوجية تصحيني ولا اي حاجة لأني ميتة من التعب ومحتاجة انام، فصحيت عادي تاني يوم الصبح كلي نشاط