- كسر حاجز الخجل والخوف والتصرف بالوضع الطبيعي في الكلام ، المناقشة ، المزح ، التسوق ، الترفيه ، يوميات الحياة
- مشاركة كل صغيرة وكبيرة مع الاخرين خاصة الغير عرب لتوسيع الفكر وتساعد على انطلاق اللسان وتخفيف ضغوط يومية
- اعطي نفسي وقت للترفيه سواء ع الانترنت او التلفزيون او حتى برامج عربية ،،
- اجتناب الاشياء المزعجة قولا وفعلا وكذلك التحدث عنها ويفضل عدم انكارها والدخول في حوارات عنها ( العنصرية ، العنف ، الحروب ، السياسة ، توجه فكري او مجتمعي )
وبكدا تكون ان شاء الله الراحة النفسية سبب من اسباب نسيان الغربة ويكون الوضع طبيعي ،،
