جلسات الاستراخاء تساعد كثيرا ... اكتب باليوتيوب hypnosis for
وبعدها اكتب اي شي بخاطرك ... قلق/ اكتئاب / ارق الخ ....
-----
شطحه:
بالمناسبه الاكتئاب سببه الاساسي نقص فيتامين د .. بالولمارت
فيه حبوب شريتها 5دولار ... + جلسات الاسترخاء "بالاستعانه بمقاطع اليوتيوب" واضافه اشتركت بقناه باليوتيوب بخصوص الموضوع .. اللهم لك الحمد اموري طيبه حيل والنفسيه تحستت والفرق مو شوي ..
في فمي ماء عندي تجربه بالموضوع مابي اتعمق اخر للي حاب ممكن افيده اكثر عن الموضوع ...