N
Nizar Mohammed Yamani
:: مسافر ::
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اليوم اتممت جدول تدريبي لتعديل سته عادات خلال شهر في شخصيتك اما انك تستبدل ثلاثه عاداتك سلبيه وتعود النفس باخرى ايجابيه او تعود النفس على ستة عادات ايجابيه او محاولة ترك ستة العادات السلبية.
يقال دائما ان 21 يوماً كافية للتعود على العادة الجديده وانا اتممتها للشهر لأجل يكون جدول متناسق وسهل البدأ فيه والانتهاء منه.
بالاضافة الى اضافة جدول اخر لكتابة العادات الجيده التي تريد ان تتعود عليها واما العادات السلبية التي تريد ان تتركها.
واذا هنالك اي اضافة تحتاج الى الاضافة الرجاء الكتابة إلي بذالك.
من الارشادات عمل اشارة صح اما العادة الجيدة التي تم عملها في اليوم المحدد وخطأ للعادة السلبية لأجل عدم تكررها وفي حال عدم عمل العادة الايجابية في يوم معين يتم التعويض اليوم الاخر لاتمام شهر كامل بالعادة الايجايبه.
وهذه ورقة بصيغة PDF جاهزة للطباعه
/Dropbox - Error
وفي نهاية الامر اتمنى اني وفقت في عمل الجدول.
إن اصبت فمن الله وإن اخطأت فمني ومن الشيطان.
واتمنى ان لا تنسون والداي من الدعاء وجزاكم الله خيراً.
اليوم اتممت جدول تدريبي لتعديل سته عادات خلال شهر في شخصيتك اما انك تستبدل ثلاثه عاداتك سلبيه وتعود النفس باخرى ايجابيه او تعود النفس على ستة عادات ايجابيه او محاولة ترك ستة العادات السلبية.
يقال دائما ان 21 يوماً كافية للتعود على العادة الجديده وانا اتممتها للشهر لأجل يكون جدول متناسق وسهل البدأ فيه والانتهاء منه.
بالاضافة الى اضافة جدول اخر لكتابة العادات الجيده التي تريد ان تتعود عليها واما العادات السلبية التي تريد ان تتركها.
واذا هنالك اي اضافة تحتاج الى الاضافة الرجاء الكتابة إلي بذالك.
من الارشادات عمل اشارة صح اما العادة الجيدة التي تم عملها في اليوم المحدد وخطأ للعادة السلبية لأجل عدم تكررها وفي حال عدم عمل العادة الايجابية في يوم معين يتم التعويض اليوم الاخر لاتمام شهر كامل بالعادة الايجايبه.
وهذه ورقة بصيغة PDF جاهزة للطباعه
/Dropbox - Error
وفي نهاية الامر اتمنى اني وفقت في عمل الجدول.
إن اصبت فمن الله وإن اخطأت فمني ومن الشيطان.
واتمنى ان لا تنسون والداي من الدعاء وجزاكم الله خيراً.