السلام عليكم شكرا لقبول انضمامي بجانب جو السفر...

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع Mahmoud Mokhles
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
M

Mahmoud Mokhles

:: مسافر ::
السلام عليكم شكرا لقبول انضمامي بجانب جو السفر وجو الرحلات الممتع لازم مانهملش الرياضة ابدا لانها هتساعد علي تحمل مشاق السفر وتقوي عضلاتك وتزيد قوة التحمل عندك وهتستمتع برحلتلك اكتر ...معكم كابتن محمود مدرب معتمد م الاكاديمية الدوليه لعلوم الرياضة تخصص تخسيس ومعالجة نحافة وبناء عضلات الخ. اي استفسار تحت امر الجميع .انا بعرض مساعدة ياجماعه لمن يحب ليس اكثر ولا اقصد مخالفة سياسة الجروب وتغيير نشاطه.دمتم بود ❤️
 
ممكن تنصح الشباب اللي بيسافروا لو ماشيين على نظام معين في تمرين , و حيسافروا اسبوعين مثلا و مش حيكون فيه عندهم جيم , هل فيه تمارين معينه ممكن يعملوها في الفندق مثلا علشان يحافظوا على جسمهم ؟
 
اكيد حضرتك نورت الجروب بس دا جروب متخصص فى الرحلات والسفر يعنى متخصص فى النقطة دى بس غير كدة يبقي الجروب خرج عن الهدف منه
 
بعيد عن الرياضه خالص ......ده مجموعه رحلات مش رياضه وفتنس فساعتك لو جاي عشان تنشر بوستات رياضه فروح صفحات تانيه غير هناا وانشر فيهاا براحتك ونورت الجررروب يا محمد ....
 
يعنى معلش الناس الى معترضة من ان شخص محترم بيعرض مساعدة لوجه الله وحاجة بخصوص الرياضة .
البوست دة خلاص هو الى حيغير هدف الجروب ؟ خلاص كل الناس الى بنتقد سابت الى فى ايدها وداخلة تنقد وتخرج .
بالعكس انا شايفة ان السفر اى حاجة ممكن تتوظف لصالحه ومعاه .
لان دة شىء مهم لو رايحين مكان حنتسلق فيه جبل مثلا او حنمشى فيه كتير ففى تمارين لازم تحصل من قبلها .
او نعمل مسابقات رياضية فى السفر زى الجرى مثلا ودة حصل فى فرنسا .
او السفر لحضور حاجة رياضية .
وفى جميع الاحوال شكرا ليك يا محمود وشكرا لكل حد انتقض بأحترام .
 
شكرا لذوق حضرتك ربنا يزيدك ويجعله فى ميزان حسناتك يا كابتن. انا حاليا عندى انزﻻق غضروفى فى ظهرى -الفقرة الخامسة والاولى والرابعة والخامسة- ايه الرياضة المناسبة لحالتى؟ ﻻنى وزنى نزل بشكل كبير وعاوزة اواظب على الرياضة لشد الترهﻻت اللى ظهرت فى محيط البطن والارداف وزيادة الحيوية بوجه عام. السن 37 سنة